こんにちは！ 個別指導塾の学習空間、兵庫エリア姫路今宿・広畑教室の村山です！
中3生や高3生などは受験モードにもう入っているかと思いますが、よく生徒から聞かれる質問があります。
『先生って受験のときどのくらい勉強していたんですか？』
自分の勉強時間が足りているのか不安になって聞きにくる生徒もいらっしゃいます。
結論から申し上げますと、高校入試では一日４時間、大学入試では一日７時間くらいでした。
おそらく他の人と比べて少ない方かと思います。今になって思えばもう少しやっておけば良かったなーと。
ですが、それ以上に大事にしていた項目がありました。それは睡眠時間でした。
テスト前でも平日でも変わらず最低7時間は寝るように心がけておりました。７時間という時間は、自分にとって起きたときに気持ちよく感じる時間だったからです。６時間だと少しボーっとする感じでした。この辺りは個人差はあるかと思います。
朝気持ちよく起きられたら日中の授業もすんなり頭に入り、課題にも手が付けられるようになっていきました。
しかし、『睡眠時間満足に確保できない！』という反論が返ってくるかと思います。そのような人にはまず、自分の一日のスケジュールを見直して、勉強時間、睡眠時間を最初に確保。それ以外の時間を極力削っていただきたいです。
大事な受験が目の前に差し迫っております。ＳＮＳ、YouTube、ゲームなど。楽しいけど時間を喰う娯楽は受験が終わってからやりまくりましょう！ 息抜きは大事ですが、短時間で終わらせられるものにしましょう！ マッサージや軽いスポーツ、散歩など勉強で固まった体をほぐせるものがおすすめです。
勉強時間だけでなく、睡眠時間にも目を向けていただければ幸いです。受験も一緒に乗り切っていきましょう！
