2025 初冠雪！

個別指導塾の学習空間
北海道旭川エリア
旭川東光教室・旭川緑が丘教室
担当の渡邉です(^o^)丿

本日は10月10日
「とうとう」ですね（笑）
そうです
とうとう大雪山系旭岳に
初冠雪！
昨日10月9日（木）
平年より14日遅く
でしたが
ようやくこの季節になりました
雪を見ると
ワクワクします
子どもの頃の思い出は
おじさんになった今でも
変わらないようです
そろそろ
スキーの準備もしましょう
先シーズンはスキーブーツが
壊れてしまいましたので
まずは購入から楽しみます
スキー板もそろそろ
それもワクワクの一つですよね

初冠雪
そりゃ寒いですよね
上川町の気温1.1℃だったそうです
教室も寒くて
昨日と今日は暖房必須でした
生徒さんのお休みも多く
体調を崩しやすくなってます
おまけに
インフルエンザも流行っているようで
皆様気を付けていきましょう
健康第一！
身体を動かしておくと良いですね
汗をかいて代謝を良くし
身体も心も温めていきましょう
最近サウナにも入ってます
特に水風呂が好きです
呼吸も整い
寒さ冷たさの耐性もできていきます
それも含めて準備です
またジム通いもしています
ジムも最近は暖房なので
夏同様に汗をかきます
身体も心も鍛えていきます

初冠雪
スキーシーズンをイメージしています
ただ
ハーフマラソン後の腰痛は
あまり回復してません…
今日は整骨院で
「ぎっくり腰でしたね…」って
過去形で言われてしまいました
普通に教室指導してましたけど（笑）
たしかに腰に痛みはありました
ぎっくり腰のような…って
なんとか耐えれるようです（笑）
生徒にも笑われましたけど
この話をしたら（笑）
そろそろ治ります
いや治します！
今日は整骨院のおかげで
痛みがかなり和らいでます！
スキーのイメージもできます
野球シーズンも終わるので
スキー場を楽しみに
また身体と心を整えていきます