個別指導塾の学習空間、静岡東部エリア裾野教室の三上です！こんにちは！
春ですね！春って、「今日はどうしてもやる気が出ない…」
そんな日、ありますよね。大人でもあるのだから、子どもたちにだって当然あります。
でも、やる気がない日こそ大事なのは、
“ゼロにしないこと” なんです。
今日は、塾でたくさんの生徒を見てきた中で感じた、
やる気が出ない日の“最低限の勉強” を3つ紹介します。
① 5分だけタイマーをつけて“触る”
やる気って、実は「行動のあと」に出てくるもの。
だから、まずは5分だけでいいんです。
• 教科書を開く
• 単語帳を1ページだけ見る
• 問題を1問だけ解く
「5分だけなら…」と思えるハードルの低さがポイントです。
そして不思議なことに、5分やると、もう5分やれる日もあります。
できなくても大丈夫。“触れた”だけで十分。
② 今日の範囲を1つだけ“減らす”
やる気がない日に一番やってはいけないのは、
「いつも通りやらなきゃ」と自分を追い込むこと。
そんな日は、思い切って量を減らすのが正解です。
• 英語の単語10個だけ
• 数学のワーク1ページじゃなくて半ページ
• 理科の用語を3つだけ覚える
“少なすぎるかな？”くらいでちょうどいい。
勉強は、量よりも続けることのほうがずっと大事だからです。
③ 成功体験を1つ作って終わる
やる気がない日でも、
「できた！」を1つだけ作って終わると、次の日がとても楽になります。
• 1問正解した
• 昨日覚えた単語を覚えていた
• ワークの空欄が1つ埋まった
どんなに小さくても、それは立派な成功です。
塾で見ていても、成績が伸びる生徒は
“小さな成功を積み重ねるのが上手な子” なんです。
やる気が出ない日は、無理にやる気を出そうとしなくていい。
そんな日は、最低限の行動だけで十分です。
大事なのは、
「今日はダメだった…」で終わらせないこと。
5分だけでも、1問だけでも、
“ゼロじゃない自分”を積み重ねていけば、
それがいつか大きな力になります。
