2026 夏の生活

個別指導塾の学習空間
北海道旭川エリア
旭川東光教室・旭川緑が丘教室
担当の渡邉です(^o^)丿

最近の旭川
窓を閉めないと寝れない…
そんな寒く感じる日もありました
が今日は暑い！
また夏がやってきました
朝晩は涼しいので
寝苦しさをそんなに感じません
北海道に来て良かった！
そう思えることの一つです
学習空間では夏期講習中です
私たち講師陣は
昼から夜まで9時間指導があります
教室ではちょっとした食べ物を
許可しているので
私たちも食べれます
ただ私は
何だか食べられないんですよね
教室で
生徒がいると特に
ってことで色々試した結果
夏の生活見つけました！

札幌にいた頃は
朝昼兼用でたっぷり食べ
教室に向かっていました
一応おにぎりも作って
でも結局食べず
帰ったら飲みたいけど
おにぎり食べながら帰ると
あまり飲めず
って悩みがありました
もちろん教室で
おにぎりを食べてもいましたが
帰ってからの晩酌が
やっぱりイマイチ（笑）
札幌では工夫しきれませんでした

旭川に来てからは
ナッツなどを食べて
ちょっとお腹に刺激を
って時期もありましたが
実は私
間食が好きではなくて
全く習慣にもなってなく
食事と食事の間に何か食べる
好きではありません（笑）
そこで考え実践し始めたのは
12時までに2食！です

朝起きて朝ごはん
普通ですけどね（笑）
学習空間講師陣で
朝ご飯を食べている人が
どれだけいることでしょう（笑）
そこから事務作業とジム
身体を動かしに行ってます！
この習慣が身に付いてます
胃腸が起き
頭が冴え
身体も作れて
お昼ごはんも美味しくなる
最近は夏野菜無水カレー
これおススメです
ジムで汗をかき
食事でも汗をかき
シャワーを浴びて教室へ
だからいつも元気です！
こんな夏の生活
毎日が充実していますよ！！