個別指導塾の学習空間、高崎西・伊勢崎南教室の渡辺です！
やはりこの時期になると体調崩す人が多いですね(；一_一)
特に先週は雪が降った関係で、普段自転車で通学してる人も歩いて行くなど
慣れない方法になって体力的にも辛かったと思います。
私は特に風邪対策をしているつもりはないのですが、
よく考えると毎日行っていることが無意識に風邪対策になっているのではと思ったのでお話します。
それは
『野菜ジュースを飲む』
『ビタミンCのサプリメントを飲む』
です！
要するに野菜を取るってことなんですけどね笑
毎日ではないですが2日に1回ほどはほうれん草も食べてます。
手洗いやうがいをする、マスクをするといった外からの対策もありますが、
皆さんも内側から強くすることも考えてみてはどうでしょうか？
