睡眠のススメ

個別指導塾の学習空間、三島南&北教室の齋藤です。
朝夕が涼しくなってようやく過ごしやすい季節になってきました。
が!まだまだ昼間車に乗った時とか教室に入った時とかは暑い!
もう10月なのに勘弁してくれ。。。
さて〇〇の秋って言葉があるように皆さんにとって秋ってどんな季節ですか?
僕は睡眠の秋ですかね。睡眠最高!
やっと寝やすくなってきました。
テストが近い学校もあるだろうけど徹夜とかやめてね!
頭が働かなくなるぜよ。
ちなみに1.5hの倍数の睡眠時間が体に一番いいみたいです。
とにかく直前になって慌てることがないように、万全の準備で本番の臨んでくださいな♪
以上、齋藤でした。

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