個別指導塾の学習空間、松本西教室・塩尻教室講師の熊谷です。
少しずつ夏の気配が過ぎ去って、秋が近付いてきています。
こういう気温の変化が多い季節は風邪や食中毒など起こりやすくなるので注意しましょう!
で、この季節の変わり目ってちょっと気分が落ち込んだりしやすいタイミングなんです。
気分が乗らないとか昼間すぐ眠くなってしまうなどなど・・・
こういうときはしっかり日の光を浴びるといいそうですよ!
この日の光を浴びることは、体内時計のリセットなど体のリズムを一定に保ってくれるので、意識して日に当たってみてください!!
長野エリアの各中学校の3年生は総合テストシーズンです!しっかりリズムを整えていきましょう!!