個別指導塾の学習空間札幌太平教室・北24条東教室の本間です。
もう夏休みも終わりが近づいてきまして
北海道では雨期にはいったことをきっかけにか
かなり冷えてきて秋にはいったところかなと
感じる気温にまで落ち着いてきましたね
秋と言えば食欲の秋やら読書の秋やらといいますね
私からすると食欲の秋一本となるわけですが笑
最近は体に気を使わないといけないターンに
なってきたかなと思うので
減塩を始めようかなと思っています
調味料に含まれる塩分、弁当に含まれる塩分
外食のメニューに含まれる塩分
食材そのものがもっている塩分などもあります
全部抜くのは無理ですけども笑
秋は季節の変わり目ですし、今一度
健康第一として自分のからだと向き合って
みるのはいかがでしょうか
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